炎熱的夏季即將到來，大量排汗，水分流失多，會使人體血液黏度上升，血液循環(huán)受阻，容易誘發(fā)冠心病、心肌梗死、腦血栓等心腦血管疾病。要安全地度過炎炎夏日，心腦血管患者要做到以下幾點：
　　1、動靜適宜。  活動應(yīng)在涼爽時進行，切忌在烈日下鍛煉身體。活動強度要適量，時間不宜太長，防止心肌缺血發(fā)作；當天氣悶熱、空氣相對濕度較大時，應(yīng)減少戶外活動。
　　2、注意補水。  在室外活動或勞動時，應(yīng)戴遮陽帽并備足水。注意及時補水，防止因周圍血管擴張、血容量不足使得冠狀動脈供血減少、心肌缺血而誘發(fā)心絞痛。腦血管患者發(fā)病死亡原因與出汗過多、未及時喝水、血液濃縮有關(guān)，所以患者要多喝涼開水，及時補充水分，喝水量以達到每日尿量1500毫升為準。
　　3、起居有序。  由于暑熱，夜間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要適當休息，以補充睡眠不足。在炎熱夏季一定要安排適當時間午睡，即使是短暫小憩，也會使身體得到舒緩，身體組織缺氧狀態(tài)得以改善。
　　4、飲食宜清淡。  夏季，人的消化道功能減退，食欲下降，應(yīng)多吃一些新鮮蔬菜、水果等，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過咸，那會使血壓升高。
　　5、正確用藥。  在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，可以少量自備急救藥品。要保持穩(wěn)定的情緒，心胸要開闊，生活要規(guī)律，保持良好心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活行為習(xí)慣。一旦心血管疾病癥狀發(fā)作，千萬不要硬撐，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。