一、冠心病的一級預(yù)防
　　是指對尚未發(fā)生冠心病的人群，采取預(yù)防性措施以預(yù)防冠心病的發(fā)生。
　　1、高危者的一級預(yù)防
　　高危者指低密度脂蛋白膽固醇（LDL）水平明顯增高或中度增高并伴有其他冠心病危險因素，如高血壓、吸煙、糖尿病、男性＞45歲、女性＞55歲、有早發(fā)性冠心病家族史者。為減低血膽固醇水平，要戒煙，控制血壓，適量運動，減輕體重等。
　　2、中度危險者的一級預(yù)防
　　中度危險者指高水平低密度脂蛋白膽固醇，無其他危險因素者。危險相對較高，但近期內(nèi)不會有發(fā)生冠心病的危險。該類人群數(shù)量大，多為青年和中年男女。
　　3、治療
　　（1）早期檢出血膽固醇異常并使之減低。有人認為，動脈粥樣硬化到了晚期才開始降低膽固醇，冠心病的危險仍能降至基線水平，這是不正確的。
　　（2）有指導(dǎo)性地改善飲食習(xí)慣和增加體力活動。從美國年齡標(biāo)化冠心病，推測發(fā)病率降低與膽固醇及飽和脂肪酸攝入減少而使血膽固醇減低有關(guān)，推測年齡＞40歲，總膽固醇下降10%，冠心病危險降低50%；年齡＞50歲，總膽固醇下降10%，危險下降39%；年齡＞60歲，總膽固醇下降10%，危險下降27%。中年人輕度降低膽固醇并維持終生，是十分有效降低冠心病危險的預(yù)防措施。
　　（3）大量食用蔬菜和水果。
　　4、終生預(yù)防
　　如果從兒童期開始有效預(yù)防，在成為老年人時，冠心病的發(fā)病率有可能大大降低。
　　二、一級預(yù)防措施
　　控制和消除產(chǎn)生冠心病的危險因素，如高脂血癥、高血壓、吸煙、肥胖、糖尿病等，是預(yù)防冠心病發(fā)生的根本措施。
　　1、改善飲食習(xí)慣：
　　（1）避免食入過多的動物脂肪及膽固醇含量高的食品，增加不飽和脂肪酸食品（如魚油、麻油、玉米油、芽胚油）；
　　（2）進食的總熱量不宜過高；
　　（3）適當(dāng)食用優(yōu)質(zhì)蛋白食品；
　　（4）控制碳水化合物的攝入量；
　　（5）講究膳食平衡，做到各種食品搭配進食；
　　（6）避免暴飲暴食。
　　2、戒煙禁酒
　　3、預(yù)防高血壓病
　　4、控制糖尿病：
　　（1）預(yù)防非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)生；
　　（2）對糖尿病患者做到早期診斷，積極治療，控制病情發(fā)展；
　　（3）減輕和消除胰島的負擔(dān)，防止糖尿病性心臟病的發(fā)生；
　　（4）參加體育活動，增強抗病能力，特別是抗病毒感染的能力；
　　（5）改變不良的生活方式，合理膳食，防止肥胖。
　　5、體力活動：
　　（1）增加個人平均熱能的消耗；
　　（2）加強青少年的高強度體育活動，保證業(yè)余體育活動的次數(shù)、時間及強度；
　　（3）合理安排一定時間的戶外活動，如散步、慢跑、打太極拳、練氣功、做保健操、騎自行車、游泳、進行球類活動等；
　　（4）參加一些能使身心愉快和松弛的文娛活動，如下棋、打牌、跳舞等；
　　（5）中年以后最好避免劇烈的運動。
　　6、心理因素：
　　保持樂觀情緒，避免憂傷；控制激動和急躁情緒，回避激怒刺激環(huán)境；消除緊張感，科學(xué)地處理日常事務(wù)。