掉發(fā)怎么辦？隨著年齡的增長(zhǎng)，越來越羨慕電視上那些烏黑靚麗的秀發(fā)美女。每天起床看到枕頭上一縷縷掉落的頭發(fā)，浴室、地板上一掃就是一把掉落的長(zhǎng)發(fā)，不免讓人感到失落與擔(dān)心。
　　其實(shí)大多數(shù)的掉發(fā)、頭發(fā)干枯是由腎虛、肝血虧以及不良的生活習(xí)慣引起的。今天向大家介紹一種治療掉發(fā)的簡(jiǎn)單食療，長(zhǎng)期堅(jiān)持，掉頭發(fā)的問題會(huì)有所改善。
　　自制黑芝麻糊
　　食材：黑芝麻、糯米粉、白砂糖、食用油，配料如小米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆等其它五谷雜糧。
　　制作方法：
　　1、主料黑芝麻要多放一點(diǎn)，以打出來的粉末偏黑色為宜；
　　2、配料按自己的喜好添加，品種多一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)會(huì)更豐富；
　　3、將主料、配料瀝干待用，把鍋燒熱放油，炒至香味飄出時(shí)盛出，依口味加入白砂糖，拌勻即可；
　　4、將主料和配料粉碎成粉末，如果顏色偏白，就多加黑芝麻；
　　5、粉碎完畢，自制黑芝麻糊粉就做好了，裝瓶冷藏就可以了。
　　每天取3～5勺，開水沖服或慢火熬煮均可。

（信息科主任 高穎  供稿）