防溺水“六不準(zhǔn)”都是什么？溺水了，怎么辦？有關(guān)冬季防溺水的安全小常識(shí)，一起來(lái)了解。

防溺水“六不準(zhǔn)”

1.不準(zhǔn)私自下水游泳。

2.不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。

3.不準(zhǔn)在無(wú)成人帶領(lǐng)的情況下游泳。

4.不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳。

5.不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。

6.不準(zhǔn)不熟悉水性的學(xué)生擅自下水施救。

溺水了，怎么辦

1.不要驚慌，一邊大聲呼救，一邊攀住冰緣，避免身體沉入冰水之中。

2.掉入水里，不要急著呼吸。剛一掉進(jìn)水里，身體會(huì)強(qiáng)烈反應(yīng)讓你緊張、想要大口呼吸，一定要克服這種反應(yīng)。這種身體反應(yīng)會(huì)在1-3分鐘里漸漸消退，然后在失去意識(shí)前，有15-45分鐘的時(shí)間來(lái)脫險(xiǎn)。

3.雙手及雙臂千萬(wàn)不要亂撲亂打，這樣會(huì)使冰面斷裂的面積加大。 

4.細(xì)心觀察四周破裂的冰面，找到冰面最厚且裂紋少的部位。

5.身體靠近冰面最厚部位的邊緣，雙手伏在冰面上，雙足打水，使下半身浮起，全身成一條直線。然后用手肘爬動(dòng)，使全身逐漸離水。

6.離開冰窟窿后，不要立即站立，以防冰面承受重量過(guò)大而再次斷裂，要臥在冰上滾動(dòng)或爬至岸邊再站立。