（本網訊 記者李月）2022年高考將于6月7日到9日舉行，如何把應考狀態調整到最佳，進入考場需要做哪些準備，遇到突發情況怎么樣解決，下面，我們就一起了解一些關于考場狀態調整的溫馨小貼士。
1.帶好必需物品，文具、準考證、身份證等。如果確實忘記帶必需物品，即使是身份證和準考證，都不要慌，及時向監考老師反映，會有考務人員幫助協調解決，讓考生參加考試。
2.要明確監考老師是維護考場秩序、守護考試公平的，是為考生服務的，考試只要做到遵守考場紀律，看到監考老師不用感到緊張害怕。
3.當考生感覺緊張的時候，比如心跳加快，或者是呼吸加快了，可以先放松調整再答題，最常用的方法是調整呼吸，可以先閉上眼睛，把所有注意力都放到呼吸上，放慢呼吸速度，深深地吸氣緩緩地呼氣，感受空氣和鼻腔接觸，感受腹部的一起一伏，以此來緩解緊張感。
4.專注自己的試卷，不要和其他考生比速度，聽到別人翻動試卷就感到緊張著急。每個人做題的習慣不同，很多同學習慣于跳著做，先做簡單的、先寫會寫的，所以不要看周圍同學做到哪了，影響自己的答題狀態，很可能是他沒有按照順序做題。
5.如果不小心答題卡寫錯或者是弄了劃痕，甚至是撕破，都不要緊張，及時向監考老師反映，然后繼續答題，考點辦公室會及時處理，而且大多數情況不需要換卡，不會影響答題時間，更不會影響成績。
6.走出考場不談論考試情況，不影響下個科目的答題狀態。
7.考前飲食要清淡，不吃太飽，以防人體將更多的血液供給胃部導致思維減緩。同時，生食和冷飲也要盡量不吃，避免腹脹。
8.考前不要熬夜復習，但也不需要刻意改變平時的作息習慣，保持平常狀態最好。