河北新聞網(wǎng)訊（通訊員任蕾 張建志）冬季大雪常伴，意外滑倒時有發(fā)生。許多人認(rèn)為冬天衣著厚實(shí)，即使不小心摔倒也不會太嚴(yán)重，但實(shí)際情況并非如此。
河北省胸科醫(yī)院急診外科主任高建國表示：“冬季雖衣著厚實(shí)，但在寒冷狀態(tài)下，肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼易僵硬，身體不協(xié)調(diào)，以至于不能快速有效應(yīng)對突發(fā)情況，尤其是面部、手部等著地時，衣物并不能起到很好的保護(hù)作用。我們在接診中經(jīng)常遇到患者因?yàn)檠┨焖鬀]有及時進(jìn)行科學(xué)處置，影響治療效果的例子。”
冰天雪地出行一旦摔傷如何科學(xué)處置，是否需要立刻就醫(yī)？不慎跌倒時，如何做才能把損傷降到最低？
急診外科專家為您奉上一份攻略。
摔倒后怎樣應(yīng)對？
不慎摔倒，盡量用手撐地。相對于臀部著地或一側(cè)身體著地，用手撐地帶來的傷害以及治療的難度想比之要小得多。
摔倒后不要馬上起身。首先判斷有無頭暈或惡心的感覺，有無四肢活動、感覺障礙，有無胸、背、腰部劇痛等不適。若軀體活動并無大礙，可以先側(cè)身，轉(zhuǎn)向任意方便、舒服的方向，屈腿翻轉(zhuǎn)身體，呈俯臥位，使膝蓋和雙肘著地，借助其力量將整個身體撐起來，也可借助比較穩(wěn)定的物體或人。
若摔倒后發(fā)現(xiàn)存在傷口出血或骨骼直接暴露于開放傷口外，可先用干凈紗布或毛巾將傷口臨時包扎，或第一時間撥打120盡早就醫(yī)。
若摔倒致輕微扭傷，72小時內(nèi)可間斷冰敷患處，收縮血管，減輕局部充血、疼痛及腫脹。受傷后嚴(yán)禁立即熱敷及揉捏患處，否則會擴(kuò)張血管，加重腫脹。建議受傷后盡早就醫(yī)明確診斷。
若摔倒后伴有胸腰背部的劇烈疼痛、不能坐起、站立等情況，高度懷疑脊柱骨折的可能性。此時千萬不要隨意搬抬傷者，可用手邊的棍狀物或硬紙板固定損傷部位，用硬板搬抬患者就醫(yī)，或第一時間撥打120盡早就醫(yī)。
若摔倒合并骨折時，須制動受傷部位。如：可用書本或圍巾等對骨折處簡單的固定，避免錯誤移動而加重骨折端移位，損傷鄰近神經(jīng)、血管等，或第一時間撥打120盡早就醫(yī)。
三步教你快速判斷是否存在骨折
一、找 ? 畸形
患處呈現(xiàn)短縮，彎曲或者轉(zhuǎn)向等，比如本來是直的突然有彎曲了。
二、找 ? 反常活動
如正常無法完成的動作突然可以做到，而正常時可以完成的動作卻完成不了。
三、找 ? 骨擦音或骨擦感
用手觸摸受傷部位能明顯聽到骨頭摩擦的“咯吱聲”，或有骨頭摩擦感覺。
當(dāng)有三種體征之一時，表明已發(fā)生骨折。
注意：并非所有骨折都一定會出現(xiàn)這三種體征，例如裂縫骨折、嵌插骨折、青枝骨折、較輕的脊柱及骨盆骨折等無上述三個典型的骨折特有體征。
惡劣天氣如何預(yù)防摔倒？
防滑必備：
盡量穿防滑鞋、橡膠底鞋、雪地靴；
盡量用助行器或行走助力杖；
盡量走平坦的路段；
盡量保持“企鵝”步態(tài)姿勢。
千萬不要：
不要穿高跟鞋；
兒童不要獨(dú)自外出；
冰雪路面不要急停急轉(zhuǎn)。
來源：河內(nèi)新聞網(wǎng)