（本網訊 記者李浩）快樂時光如白駒過隙，稍縱即逝……轉眼間，假期余額已經不足。學生如何做好“收心”準備？送給大家四條收心指南，幫助同學們從容迎接新學期的到來。
“作息收心”——調整作息、適應節奏
生活場域與學習場域的跨越，從作息調整開始。開學前，應該調整作息時間，讓身體和精神盡快恢復到學校的學習節奏上來。
（一）參考學校的作息時間表，提前讓孩子適應；
（二）驟變會加重身體負荷，孩子的作息調整應循序漸進，每天提早10分鐘睡或早起；
（三）除了調整作息，飲食的調整也要跟上，盡量以三餐為主，減少零食、夜宵等的攝入。
在此過程中，家長要扮演好引導者、示范者的角色，做到態度堅定且溫和。
“健康收心”——放下手機、堅持運動
（一）屏幕管理、正確使用：每天不超過兩小時時長的電子產品使用時間。特別是在學習的時候，跟手機分開，不要把它放在眼前。同時采用把學習類軟件放在主頁明顯位置、其他消遣類軟件關閉或者卸載的方式加強自我管理。
（二）寒假多“動”、運動不“凍”：寒假是體能儲備的黃金時期，結合自身體能情況和鍛煉環境，為更充分地投入到新學期的學習生活，同學們可以安排鍛煉計劃。
“學習收心”——溫故知新、學思并行
（一）準備用品、營造氛圍：正所謂“工欲善其事，必先利其器”，提前準備好自己的學習用具，例如簽字筆、橡皮、尺子、字典等，讓新學期學習起來得心應手。
（二）查漏補缺、預習新知：可將上學期所學各科目內容系統性梳理一遍，把上一學期所學的局部的、分散的、零碎的知識建立系統的聯系，使自己對以往所學知識形成系統化、結構化的內在理解，將收集的錯題按照基礎性、綜合性、啟發性、典型性進行分類消化。結合所溫習的情況，最好能做好一周左右新課內容的預習，讓自己適應新學期各科的學習難度。
“奮進收心”——分析總結、制定目標
設立新學期的綜合目標，并做出詳細的計劃安排表，一步一步去達成目標。
（一）長期目標：在下一學期期末時候，學習成績應該達到什么層次，培養哪些興趣愛好，志愿服務應該達到多少時長，長跑、跳遠等體育項目達到什么層次，等等。
（二）短期目標：在新學期中的每一次年級測試里，取得什么排名、進步多少，或者超越比你稍微優秀一點的同學。目標設置應該是“最近發展區”的目標，就是需要使勁跳一跳能夠達到的目標。
收假收心拉滿弦，鉚足干勁再出發！讓我們一起攜著這份攻略，開啟2024年的奮斗之路，在即將到來的新學期跑出加速度！