（本網(wǎng)訊 記者譚淼）連日來，我縣持續(xù)降溫、天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差變大，感冒、中風(fēng)、心梗.....許多疾病也進(jìn)入高發(fā)季，在這個涼爽的秋日里，我們在感受舒適的天氣時，也要注意秋季健康防護(hù)，這份秋季降溫小貼士請收好。
1.呼吸道疾病
要及早做好預(yù)防，可接種疫苗，適時增衣保暖，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。
2.胃腸道疾病
要預(yù)防脾胃受寒，不可赤膊貪涼。盡量清淡飲食，不可盲目進(jìn)補。
3.心腦血管疾病
患有慢病的中老年人不能貪涼，注重保暖，適量運動，多補充水分，高血壓患者要做好血壓監(jiān)測，服用藥物應(yīng)盡遵醫(yī)囑。
4.皮膚病
選用適合自己的乳液或潤膚霜；皮膚病患者要做好皮膚護(hù)理，癥狀嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)。
5.骨關(guān)節(jié)病
骨關(guān)節(jié)病患者要關(guān)注天氣變化，及時增添衣物，可采用穿護(hù)膝、帶護(hù)腕等方式保護(hù)關(guān)節(jié)，防止身體受寒。
6.秋季抑郁
秋季養(yǎng)生不要大喜大悲，保持積極樂觀的心態(tài)。適當(dāng)鍛煉，調(diào)整心情，緩解壓力。