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空調房里“躺平”、冰奶茶續命、熬夜刷劇……你的夏天是不是也這樣“任性”過？小心，這些習慣可能正在悄悄透支你的健康。

本期《人民優選來了》邀請中國疾病預防控制中心營養與健康所助理研究員張建芬，送上這份“夏日生活方式指南”，從科學運動、飲食調理到防暑防曬，簡單實用的妙招助你輕松應對高溫挑戰，元氣滿滿過夏天！

來源：人民網